Ketiak Hitam? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya Secara Alami

Ketiak hitam adalah kondisi umum yang sering membuat sebagian orang merasa kurang percaya diri.

Warna gelap di area ketiak bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti gesekan, penumpukan sel kulit mati, penggunaan deodoran tertentu, hingga kondisi medis, seperti diabetes atau obesitas.

Meski begitu, ketiak hitam bisa diatasi dengan perawatan yang tepat. Beberapa cara alami yang dapat membantu mencerahkan area ini antara lain:

• Melembapkan kulit ketiak secara rutin agar tidak kering dan iritasi.
• Mengoleskan krim topikal yang mengandung bahan pencerah seperti niacinamide atau licorice extract.
• Menjalani terapi laser untuk mengurangi pigmentasi berlebih.
• Menggunakan bahan alami seperti jus lemon atau lidah buaya untuk membantu mencerahkan kulit secara bertahap.

Merawat ketiak hitam membutuhkan kesabaran dan konsistensi, tetapi hasilnya akan membuat kulit tampak lebih cerah dan sehat.

Penyebab Ketiak Hitam yang Perlu Anda Ketahui

Ketiak hitam bisa disebabkan oleh berbagai faktor, dari kondisi medis hingga kebiasaan sehari-hari. Berikut beberapa penyebab umum ketiak hitam yang perlu diwaspadai:

1. Kondisi Medis

Beberapa kondisi medis seperti resistensi insulin dan obesitas dapat menyebabkan penggelapan kulit di area ketiak. Pada penderita diabetes tipe 2, kulit menjadi lebih sensitif terhadap insulin, sehingga memicu penumpukan pigmen di lipatan tubuh, termasuk ketiak.

2. Perubahan Hormon

Perubahan hormon juga berperan besar dalam munculnya ketiak hitam. Orang dengan gangguan tiroid, sindrom ovarium polikistik (PCOS), atau ketidakseimbangan hormon lainnya lebih rentan mengalami kondisi ini. 

Fluktuasi hormon selama pubertas atau kehamilan dapat memicu melasma, yaitu hiperpigmentasi akibat produksi melanin berlebih pada area tertentu seperti ketiak.

3. Kebiasaan Mencukur Bulu Ketiak

Teknik mencukur yang kurang tepat dapat menyebabkan iritasi dan peradangan, yang kemudian menimbulkan hiperpigmentasi pasca-inflamasi.

Selain itu, rambut ketiak yang berwarna lebih gelap dari kulit di sekitarnya juga dapat membuat area ini tampak lebih gelap.

4. Iritasi Akibat Deodoran

Deodoran atau antiperspiran tertentu bisa memicu iritasi pada kulit ketiak. Alih-alih menimbulkan ruam, iritasi di area lipatan ini biasanya menyebabkan penggelapan kulit. 

Untuk mencegahnya, pilih deodoran berbahan alami dengan iritan minimal seperti gliserin, dan hindari yang mengandung bahan kimia keras atau soda kue.

5. Penumpukan Sel Kulit Mati

Penumpukan sel kulit mati dapat menyebabkan ketiak tampak gelap dan kusam. Karena itu, lakukan eksfoliasi secara rutin menggunakan scrub lembut atau eksfoliator tubuh untuk membantu mengangkat sel kulit mati dan mencerahkan area ketiak secara alami.

Tips Menghilangkan Ketiak Hitam Secara Alami dan Aman

Masalah ketiak hitam sering kali membuat seseorang merasa kurang percaya diri, terutama saat mengenakan pakaian tanpa lengan. 

Namun, kondisi ini bisa diatasi dengan perawatan yang tepat dan konsisten. Berikut beberapa tips yang dapat membantu mencerahkan area ketiak:

1. Rutin Melembapkan Ketiak

Ketiak yang kering dan sering mengalami gesekan lebih rentan mengalami penggelapan. Gunakan pelembap alami tanpa pewangi setelah mencukur untuk menjaga kelembapan dan mencegah iritasi.

Tips: selalu gunakan sabun atau busa cukur sebelum bercukur, terutama jika kulitmu sensitif.

2. Kurangi Frekuensi Mencukur atau Mencabut Bulu Ketiak

Kebiasaan mencukur terlalu sering dapat menimbulkan peradangan mikro yang memicu hiperpigmentasi.

Jika memungkinkan, pertimbangkan metode penghilangan bulu lain yang lebih lembut, seperti waxing atau laser, agar kulit tidak mudah iritasi.

3. Gunakan Bahan Alami untuk Mencerahkan Kulit

Beberapa bahan alami dipercaya dapat membantu menyamarkan ketiak gelap meski bukti ilmiahnya masih terbatas. Anda bisa mencoba:

• Kunyit: Kandungan kurkumin membantu menghambat produksi melanin berlebih.
• Lemon: Dikenal sebagai agen pencerah alami, tetapi gunakan dengan hati-hati karena dapat membuat kulit lebih sensitif.
• Ekstrak teripang: Kaya kolagen alami yang dapat membantu regenerasi kulit.

4. Pilih Deodoran yang Lembut di Kulit

Hindari deodoran yang mengandung alkohol atau pewangi kuat karena dapat menyebabkan iritasi dan memperparah warna gelap di ketiak.

Pilih produk yang mengandung bahan menenangkan, seperti gliserin, lidah buaya, atau vitamin E.

Gunakan deodoran dengan aroma yang lebih menyenangkan. Di sisi lain, antiperspiran mengurangi keringat.

Pastikan menggunakan produk ketiak yang berlabel “antiperspiran” pada kemasannya. 

Oleskan antiperspiran setelah mandi dan sebelum tidur. Pastikan mengoleskan antiperspiran pada kulit kering untuk hasil terbaik.

5. Eksfoliasi Rutin untuk Mengangkat Sel Kulit Mati

Penumpukan sel kulit mati bisa membuat ketiak tampak kusam dan gelap. Lakukan eksfoliasi lembut 1–2 kali seminggu menggunakan scrub berbahan alami untuk membantu mencerahkan kulit sekaligus menjaga kelembutan area tersebut.

Dengan perawatan rutin dan pilihan produk yang tepat, Anda dapat membantu mencerahkan area ketiak secara alami tanpa menyebabkan iritasi.

Pilih Produk Perawatan Ketiak yang Tepat

Deodoran: membuat ketiak kurang ramah terhadap bakteri dan menutupi bau badan dengan pewangi. Jika kamu tidak banyak berkeringat, tetapi masih mengalami bau badan, deodoran adalah pilihan yang baik.

Antiperspiran: Memblokir kelenjar keringat untuk mengurangi keringat

Deodoran antiperspiran: Merupakan produk kombinasi yang baik jika kamu banyak berkeringat dan memiliki bau badan yang kuat.

Antiperspiran/deodoran resep: Mungkin diperlukan jika produk yang dijual bebas tampaknya tidak membantu.(xt)

Referensi

Medical News Today. Diakses pada 2025. What causes armpit discoloration and how to get rid of it

Vinmec. Diakses pada 2025. Darkened, itchy underarms: Causes and remedies