Menstruasi adalah siklus alami yang dialami setiap perempuan. Namun, bagi sebagian orang, “tamu bulanan” ini juga bisa membawa masalah baru. Menstruasi bisa disertai dengan keringat berlebih dan kelembapan di area intim. Kalau kamu pernah mengalaminya, kamu tidak sendiri.
Kelembapan di area sensitif bisa menjadi begitu berlebihan karena adanya perubahan hormon, penggunaan pembalut, penggunaan pantyliner, hingga kelembapan di area sensitif. Jika tidak dirawat dengan tepat, kondisi ini dapat menimbulkan bau tak sedap, iritasi, bahkan risiko infeksi.
Apa yang Menyebabkan Kelembapan Ekstra di Area Intim?
Selama menstruasi, hormon dalam tubuh mengalami fluktuasi. Hal ini dapat memicu kenaikkan suhu tubuh dan produksi keringat, terutama di lipatan kulit seperti selangkangan.
Selain itu, penggunaan pembalut dan pakaian dalam ketat bisa memerangkap panas dan membuat aliran udara menjadi kurang baik. Kombinasi ini membuat area intim semakin hangat dan menciptakan lingkungan yang baik untuk pertumbuhan bakteri hingga jamur (Mayo Clinic, 2023).
Cara Menjaga Area Intim Tetap Segar saat Menstruasi
1. Pilih Pakaian yang Breathable
Gunakan pakaian dalam yang berbahan 100% katun saat sedang menstruasi. Bahan ini lebih lembut, mudah menyerap keringat, dan bisa memberikan aliran udara yang baik untuk menjaga area intim tetap kering dan nyaman.
2. Jaga Kebersihan Area Intim
Bersihkan area kewanitaan dengan air hangat dan pembersih pH seimbang. Hindari sabun yang mengandung pewangi atau berbahan keras yang bisa mengganggu keseimbangan mikrobioma alami (ACOG, 2021).
3. Keringkan Area Intim dengan Lembut
Setelah membersihkan area intim, keringkan dengan menepuk-nepuk perlahan menggunakan handuk bersih. Hindari menggosok area kewanitaan terlalu kuat agar kulit tidak iritasi.
4. Gunakan Formula yang Menjaga Kesehatan Kulit
Untuk menjaga kesegaran ekstra area sensitifmu, pilih produk perawatan area intim yang mengandung prebiotik dan bahan alami. Kombinasi ini membantu menyeimbangkan bakteri baik dan mengurangi bau tak sedap secara alami.
Berikan Kenyamanan untuk Diri Sendiri di Saat Menstruasi
Merawat keringat di area intim saat menstruasi sama dengan memberikan rasa nyaman, segar, dan percaya diri. Ingat, ini bukan tentang kesempurnaan, tapi juga menjaga kepercayaan diri setiap hari. (AP)
Referensi
American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). (2021). “Vaginitis and Vulvovaginal Health”. www.acog.org
Mayo Clinic. (2023). “Yeast Infection (Vaginal)”. www.mayoclinic.org
Leave feedback about this