Ingin Kulit Lebih Sehat? Lakukan Rutinitas Perawatan Kulit Pagi dan Malam

Perawatan kulit yang efektif bukan hanya soal mencuci wajah. Rutinitas yang baik mencakup beberapa langkah penting, seperti membersihkan kulit secara menyeluruh, menjaga hidrasi, mengatasi masalah kulit, serta melindungi dari kerusakan akibat polusi dan sinar UV. 

Dengan menjalankan langkah perawatan yang tepat, baik di pagi maupun malam hari, kamu membantu menjaga kesehatan kulit dan menjadikannya tetap lembap, terlindungi, dan tampak bercahaya.

Kenali Jenis Kulit

Langkah awal yang perlu kamu lakukan sebelum melakukan rutinitas perawatan yang tepat adalah mengenali jenis kulitmu.

Berikut beberapa jenis kulit:

• Kulit normal
  Kulit ini memiliki keseimbangan antara kadar air dan minyak. Tidak terlalu berminyak atau kering, serta jarang berjerawat atau iritasi.
• Kulit kering
  Cenderung terasa kasar, bersisik, atau gatal akibat kurangnya kelembapan dan dehidrasi. Kulit kering biasanya tampak kusam dan terasa kencang setelah dibersihkan.

• Kulit berminyak
  Ditandai dengan produksi sebum berlebih, sehingga wajah terlihat mengkilap, pori-pori membesar, dan rentan terhadap jerawat, serta komedo.

• Kulit kombinasi
  Area T-zone (dahi, hidung, dagu) cenderung berminyak, sedangkan area pipi terlihat normal atau kering. Perlu pendekatan khusus dalam memilih produk yang sesuai untuk tiap area wajah.

• Kulit sensitif
  Mudah bereaksi terhadap berbagai faktor, seperti cuaca, polusi, atau kandungan dalam skincare. Gejalanya bisa berupa kemerahan, rasa perih gatal, atau terbakar.

Dengan mengetahui jenis kulitmu, kamu dapat membangun rutinitas perawatan yang lebih tepat sasaran dan menjaga kesehatan kulit secara optimal.

Rutinitas Perawatan Kulit Pagi Hari

Pagi hari adalah waktu penting untuk menyiapkan kulit menghadapi berbagai tantangan, seperti polusi, paparan sinar matahari, dan aktivitas harian.

Rutinitas perawatan yang tetap dapat membantu menjaga kesehatan dan tampilan kulit sepanjang hari.

Berikut langkah-langkah yang disarankan:

1. Pembersih wajah yang lembut
   Gunakan cleanser yang sesuai dengan jenis kulit  untuk mengangkat minyak dan kotoran yang terkumpul saat tidur, tanpa menghilangkan kelembapan alami kulit.
2. Toner (opsional)
   Toner membantu menyeimbangkan pH kulit, menyegarkan, dan mempersiapkan kulit agar lebih siap menyerap produk perawatan berikutnya.
3. Serum antioksidan
   Serum dengan kandungan antioksidan,  seperti vitamin C membantu melindungi kulit dari radikal bebas dan polusi, sekaligus mencerahkan kulit.
4. Pelembap ringan 
   Gunakan pelembap yang mengandung humektan, seperti asam hialuronat, untuk mengunci hidrasi dan menjaga kelembapan kulit sepanjang hari.
5. Tabir surya dengan minimal SPF 30 

Langkah ini sangat penting untuk melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB, mencegah kerusakan kulit akibat matahari, dan memperlambat tanda-tanda penuaan dini.

Rutinitas Perawatan Kulit Malam Hari

Malam hari adalah waktu terbaik untuk memaksimalkan perawatan kulit. Karena saat tidur, kulit memasuki fase regenerasi.

Rutinitas malam yang tepat akan membantu memperbaiki kerusakan, memperkuat skin barrier, dan mempersiapkan kulit agar tampak lebih sehat keesokan harinya.

Berikut langkah-langkahnya:

1. Double cleansing 
   Penting dilakukan jika kamu memakai riasan, tabir surya, atau seharian terpapar polusi. 
   a. Gunakan pembersih berbasis minyak diikuti pembersih berbasis air.
   b. Lanjutkan dengan pembersih berbasis air untuk mengangkat kotoran sisa minyak hingga ke pori-pori.
2. Eksfoliasi ringan 1–2 kali seminggu 
   Membantu mengangkat sel kulit mati agar kulit tampak lebih cerah dan produk perawatan terserap lebih baik.
   Hindari eksfoliasi setiap hari agar tidak menyebabkan iritasi atau merusak skin barrier.
3. Toner atau essence untuk hidrasi awal
   Digunakan setelah pembersih untuk mengembalikan hidrasi awal dan mempersiapkan kulit menerima produk berikutnya.
4. Serum perawatan 
   Pilih serum sesuai kebutuhan kulit, misalnya: 
   a. retinol untuk anti-aging; 
   b. niacinamide untuk mencerahkan dan mengurangi bintik hitam;
   c. peptida atau bahan lain sesuai kondisi kulit.
5. Krim malam atau pelembap oklusif 
   Gunakan pelembap untuk mengunci semua nutrisi dari produk sebelumnya dan menjaga kelembapan kulit sepanjang malam.
6. Gunakan wund+™ Regeneration Cream 
   Aplikasikan pada area kulit kering, sensitif, atau yang sedang dalam pemulihan akibat jerawat atau iritasi ringan.

Formula khusus ini membantu mendukung proses regenerasi sel kulit secara alami saat kamu tidur, sehingga kulit terasa lebih tenang, lembap, dan sehat.

Hal yang Perlu Diperhatikan

• Jangan mencampur retinol dengan AHA/BHA dalam satu rutinitas. Kombinasi bahan aktif ini dapat meningkatkan risiko iritasi, terutama pada kulit sensitif.

• Hindari eksfoliasi berlebihan, terutama saat kamu sudah menggunakan produk aktif lain, seperti retinol atau vitamin C.

• Variasikan perawatan dengan masker wajah beberapa kali dalam seminggu sebagai bentuk perawatan mendalam, menggantikan penggunaan serum pada hari tertentu.

Untuk kulit sensitif, pilih produk yang lembut di kulit:

Gunakan pembersih bebas SLS. 

Hindari pelembap yang mengandung alkohol atau pewangi buatan.

Ingat, rutinitas perawatan kulit bukan soal banyaknya produk yang digunakan, melainkan tentang konsistensi dan kecocokan dengan lebutuhan kulitmu. 

Fokus pada tiga produk dasar: pembersih, pelembap, dan tabir surya. Setelah itu, tambahkan produk perawatan sesuai kebutuhan spesifik kulitmu.

Bila merasa bingung atau butuh saran, konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan panduan yang lebih personal. (xt)

Referensi

Harpers Bazaar. Diakses pada 2025. The Best Skincare Routine Order, According to a Dermatologist

Health. Diakses pada 2025. Skincare Routine.